バランスコーディネーションとは？

kiitosサイトへようこそ！

大好評のママカフェイベント！

コラボレッスン始まっています！

ママフィットネス「バランスコーディネーション」

レッスン継続していきます！

 

インストラクターは
「3y-fitness」代表 yoshimiさんです。

 

 

 

 

 

 

気さくで優しいですよ♡

安心して参加できます^_^

ママ達思いのオリジナルレッスンを開催して下さいます！！

 

日頃の身体のお悩み、、、

話してみるのも良いかもしれませんね(^^)

 

【バランスコーディネーションとは？】

＊簡単なストレッチと筋力トレーニングを組み合わせた機能改善プログラムです。

本来動くところが動くようなり普段の生活が楽になることが特徴。

どなたにでも出来る運動です。

 

【こんな方にオススメ！】

＊姿勢が気になる

＊身体の不調をなんとかしたい

＊産後の身体をケアしたい

＊肩こり、腰痛を改善したい

＊ストレス発散したい

 

【メリット】

＊自律神経の調整

＊無理のない動きの習得

＊姿勢改善

＊身体の緊張を取り除く

など

【持ち物】

ヨガマット(お持ちの方)、代用マット貸し出しあり

水分

タオル

 

【服装】

動きやすい服がおススメ

着替えokです

 

【参加対象】

女性ならどなたでもok

子連れもok

託児が必要な方は参加費と別途¥500にて託児付きで参加可能です。

 

【参加費】

レッスンのみ¥2,500

託児の方↑上記＋¥500

ママカフェ参加 ¥3,000

託児あり、ママカフェ参加の方 ¥3,500

希望によって¥2500〜¥3,500と変動あり。

ご予約の際にお知らせ下さい。

 

【日時】

5/16(月)無事終了

5/24(金) 残席2

5/31(金) 残席2 ご予約受付中！

6/20(木) 残席5

6/29(土)  残席5

 

レッスン10:00〜11:00

レッスン後にママカフェ13時頃まで

 

6/20のみレッスン時間変わります。

11:30〜12:30

ママカフェは通常10:00〜開場してますので先にお喋りタイムあり（笑）

【予約】

022-255-5033

または問い合わせフォームより。

問い合わせフォームは以下です。

件名:ママフィットネス参加

本文:

1、名前

2、希望日

3、連絡先

4、お子様同伴の方はお子様の名前

5、お子様連れの方は託児の有無

6、お子様の生年月日

以上を明記の上ご送信下さい。

 

2日経過しても返事がない場合には届いていない場合がありますので再度ご連絡下さい。

お手数おかけしますがよろしくお願い致します。